cheap jerseys

Blog Engravida

 

 

 

7 dicas para engravidar rápido

29 de julho de 2013

 

 

1. Descubra quando você está ovulando

O maior segredo para engravidar logo é saber exatamente quando você estará ovulando, ou seja, quando um de seus dois ovários estará liberando um óvulo. Pense neste óvulo como se fosse um alvo e imagine os espermatozoides como flechas: para você engravidar, uma das flechas tem que atingir o alvo. Mas se você notar que suas menstruações têm estado bastante irregulares nos últimos meses, pode ser mais difícil identificar a ovulação.

2. Esteja no lugar certo na hora certa

Uma vez conhecida a data da sua ovulação, prepare-se (e aliste seu parceiro) para ter relações sexuais durante seus dias mais férteis. Vocês podem começar três dias antes e continuar até depois da data prevista para a ovulação. Iniciar um pouco mais cedo também não faz mal; algumas mulheres conseguiram engravidar tendo relações sexuais até seis dias antes da ovulação.

Como os espermatozoides sobrevivem no seu corpo por alguns dias, você tem um bom intervalo de tempo para tentar engravidar. Isso significa que se você tiver uma relação sexual numa segunda-feira, os espermatozoides vão permanecer no seu sistema reprodutivo, esperando por um óvulo, até a quinta-feira. Ou ainda até o domingo, em alguns casos. Mas lembre-se: o seu óvulo só sobrevive por cerca de um dia.

Se você não sabe quando irá ocorrer a ovulação, siga a velha e boa regra de ter relações sexuais dia sim, dia não. Assim, todos os dias você terá um estoque de espermatozoides saudáveis esperando nas trompas, prontos para entrar em ação quando o óvulo aparecer.

3. Fique deitada depois do sexo

Durante muito tempo, os cientistas não tinham prova de que se a mulher ficasse deitada por um tempo após o sexo ajudaria os espermatozoides a alcançarem o óvulo. Mas, em 2009, pesquisadores holandeses descobriram que, em uma clínica de fertilização de Amsterdã, as mulheres que permaneciam deitadas de barriga para cima durante 15 minutos após uma inseminação artificial tinham 50% mais chances de engravidar do que aquelas que ficavam de pé logo após o procedimento.

Não se pode provar que a mesma probabilidade se aplique à relação sexual, mas o estudo mostra que ficar deitada pode ajudar os espermatozoides a fazerem seu papel. E, de qualquer forma, não custa tentar. Não é necessário ficar com as pernas para cima, apenas deitada de lado já é suficiente.

4. Prepare o terreno para os superespermatozoides

Os espermatozoides têm mais chances de fecundar um óvulo quanto mais saudáveis, fortes e abundantes forem. Há várias maneiras de ajudar seu parceiro a melhorar a qualidade do esperma:

– Cortar o álcool: estudos mostram que beber diariamente pode reduzir os níveis de testosterona, baixar a contagem de espermatozoides e aumentar o número de células defeituosas.

– Declarar guerra ao cigarro: o fumo pode diminuir a qualidade dos espermatozoides.

– Comer mais alimentos ricos em zinco, ácido fólico, cálcio e vitaminas C e D: eles ajudam a produzir muitos espermatozoides fortes e velozes.

– Evitar banhos muito quentes e sauna: o calor elimina os espermatozoides (os testículos funcionam melhor a uma temperatura entre 34,4 e 35 graus Celsius, pouco menos que a temperatura normal do organismo).

Além disso, ficar muito tempo com o laptop no colo aumenta a temperatura dos testículos, assim como andar muito de bicicleta. O quanto antes seu parceiro adotar essas mudanças, melhor. Novos espermatozoides podem levar até três meses para serem produzidos.

5. Prepare-se você também

Suas chances de ter uma gravidez e um bebê saudáveis são maiores se o seu corpo e sua vida estiverem prontos para a tarefa. Antes de começar a tentar engravidar, consulte seu ginecologista ou um clínico geral para saber se está tudo bem com a sua ovulação e se suas imunizações estão em dia.

Você também ajudará bastante se diminuir ou cortar o consumo de bebidas alcoólicas e parar de fumar e de usar drogas. Todas essas substâncias interferem de maneira negativa na sua fertilidade e também são perigosas para o feto. Leve em consideração a hipótese de também cortar a cafeína. Alguns estudos mostram que mulheres que tomam mais do que uma ou duas xícaras de café por dia têm menos chances de engravidar.

6. Evite os cremes lubrificantes

De preferência, não use creme lubrificante, pois a maioria deles tendem a neutralizar a ação dos espermatozoides. Se precisa destes produtos, procure um que não tenha ação espermaticida, isto é que não ataque os espermatozóides. Esse tipo de creme também existe no mercado.

7 – Pratique sexo em posições que permitam que o esperma se mantenha mais tempo dentro da mulher

A posição de missionário é a ideal quando está a tentar engravidar. Evitem posições em que a mulher está em cima. A gravidade irá fazer com que o esperma não se mantenha dentro da mulher. Experimente usar também uma almofada debaixo das ancas de forma a manter a sua pélvis numa posição em que o esperma é mais facilmente “retido”. Não se levante logo depois de terminar a relação sexual. Tente relaxar e permita que os espermatozoides fiquem dentro da vagina o máximo de tempo possível.

Quanto tempo devo tentar antes de procurar ajuda médica?

A concepção espontânea, através de relações sexuais, é mais frequente nos primeiros três meses de tentativas, ocorrendo em 6 entre cada 10 casais. Depois desse período, a decisão de continuar tentando ou procurar um especialista em fertilidade terá de ser tomada levando em consideração, principalmente, a sua idade. A taxa de fertilidade cai com o tempo.

Fonte: http://brasil.babycenter.com/a6700031/6-truques-para-engravidar-r%C3%A1pido

Engravida é uma clínica de reprodução humana que une o tratamento personalizado a uma infraestrutura completa, com equipamentos e técnicas modernas. Fale com nossos biomédicos e agende uma consulta: https://www.engravida.com.br.

 


voltar ao blog

Outras postagens



   Agende sua consulta